280人次参加瑜伽公益培训

2024-05-09 14:01:11
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  (宝安日报记者 熊丹丹 通讯员 刘付燕清)近日,由光明区文化广电旅游体育局主办,光明区公共文化艺术和体育中心承办的2021年光明区瑜伽公益培训在群众体育中心落幕,培训共开展14场次,吸引280人次参加。

  “瑜伽是有利于身心的养生运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,达到健康目的。”活动现场,伴随着轻柔的音乐,大家在瑜伽老师的指导下,慢慢调整呼吸,循序渐进地练习着瑜伽动作,通过一个小时的课程学习,大家放松了身体,释放了压力,感受到了心灵的宁静。

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